舒尔特方格训练的正确方法
- 操作方法：在白纸上绘制5×5的方格表格，将1至25的数字打乱放置于表格中。孩子需按顺序指出这些数字，同时计时并记录。- 时间间隔：每轮结束后，约10秒后开始下一轮。- 时间长度：每天进行5分钟训练。- 达标时间：达到10秒以下可进入下一组练习。
训练时，要求被测者用手指按 1 — 25 的顺序依次指出其位置，同时诵读出声。舒尔特方格不仅可用来测量儿童注意力的稳定性，而且用这套图表坚持天天练习一遍，那么孩子注意力水平就能得到大幅度提高，包括注意的稳定性、转移速度和广度。一般注意力越集中，所用时间越短，训练成绩越就好。
舒尔特是在一张方形卡片上画上1CM×1CM的25个方格。
叫舒尔特方格。在一张方形卡片上画上 1cm*1cm 的 25 个方格，格子内任意填写上阿拉伯数字1 ~ 25 等共 25 个数字。训练时，要求被测者用手指按 1 ~ 25 的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施测者一旁记录所用时间。数完 25 个数字所用时间越短，注意力水平越高。
舒尔特方格训练的正确方法：制作舒尔特表格、观察识别，计时、循序渐进，慢慢增加难度。制作舒尔特表格 可以用纸和笔手工制作舒尔特方格的表格，先按照上图中，制作出正方形的格子，然后按照方法随意填写1-N个数字。如果觉得很麻烦，可以下方直接购买，特别方便。
6×6舒尔特方格图高清表格图片
1、×6舒尔特方格图高清表格图片：舒尔特方格在一张方形卡片上画上 1cm*1cm 的 25 个方格，格子内任意填写上阿拉伯数字 1 ~ 25 等共 25 个数字。训练时，要求被测者用手指按 1 ～ 25 的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施测者一旁记录所用时间。
2、舒尔特方格图高清表格图片：在一张方形卡片上，绘制了 1cm*1cm 的 25 个方格，每个格子内填写了阿拉伯数字 1 至 25，共计 25 个数字。进行训练时，被测者需要按照 1 至 25 的顺序，用手指指出每个数字的位置，并且朗读出来，同时施测者记录所需的时间。
3、舒尔特方格6×6一般时间是36s。一般一个数字需要一秒钟时间，而一个6x6的舒尔特表是36格，即36个数字，就是要在36秒钟之内完成。舒尔特表大家应该比较熟悉，舒尔特表可以训练我们的注意力、视幅、视觉的稳定性、辨别力、定向搜索的能力。
4、制作舒尔特表格 可以用纸和笔手工制作舒尔特方格的表格，先按照上图中，制作出正方形的格子，然后按照方法随意填写1-N个数字。如果觉得很麻烦，可以下方直接购买，特别方便。观察识别，计时 这个阶段就是训练者练习过程，按照表格中，分别找到1-N数字，找完了后暂停计时。
5、标准是平均1个字符用1秒钟成绩为优良。每个表按字符顺序迅速找全所有的字符平均1个字符用1秒钟成绩为优良，即9格用9秒、16格用16秒、25格用25秒。
舒尔特表格训练法是什么?
1、舒尔特方格训练法包含制作舒尔特表格、观察识别并计时以及循序渐进增加难度三个步骤。 制作舒尔特表格：可以手工制作，首先画出方形格子，然后随机填写1至N的数字。如果觉得麻烦，也可直接购买现成的表格，十分便捷。 观察识别，计时：训练者根据表格找到1至N的数字，找到后停止计时。
2、舒尔特方格是一种被全球公认的专注力训练方法。尽管它由简单的方格和数字组成，但最初是为了检测和训练飞行员的专注力而设计的，因此非常科学有效。使用起来也十分简单。舒尔特方格的难度随着格数的增加而提升。常见的有2x3x4x5x5几种版本。
3、舒尔特方格法是一种专业的注意力训练方法，广泛应用于飞行员、航天员以及学生群体。该训练系统适用于1至12年级学生及成年人，家长在家自制数十张舒尔特方格卡片，每日坚持5分钟训练，能有效改善注意力分散症状，显著提高注意力水平。
4、舒尔特表（SchulteGrid）是一种通过视觉搜索训练来提升注意力与感知速度的工具。心理学家使用这种表格来评估和改善心理感知速度，特别是视觉定向搜索的速度。练习舒尔特表不仅能够增强集中注意力的能力，还能优化视觉搜索和辨别能力。通过持续的练习，舒尔特表能够显著缩短查看表格所需的时间。
5、舒尔特方格是在一张方形卡片上画上 1CM × 1CM 方格，格子内任意填写上阿拉伯数字 ，方格有2×，3×，4×，5×，6×，7×，8×，9×，舒尔方表可练习注意力。
