放空自己是什么意思
把无意义或与自己无关的事或想法，屏蔽掉。只想或做与自己有关，对自己有实际意义或价值并力所能及的事。换句话说，该想的时候想。该做的时候做，平时就让自己休息。
放空自己指让自己暂时忘掉一切，去好好的休息一阵子；或是暂时抛开世俗的一切，放松自己，让心灵沉淀。
放空自己就是让自己暂时忘掉一切，去好好的休息一阵子；或是暂时抛开世俗的一切，放松自己，让心灵沉淀。4个方法放空自己的方式 （1）睡前的放松运动。
如何放空自己的
1、海岛度假。去一个环境优美气候宜人的海岛，享受阳光、沙滩和海浪，不看工作邮件和消息，完全放空自己。这种环境让人放松，容易忘记工作和生活中的种种烦恼，获得心灵的休息。 乡村田园。
2、找个安静的地方，放空思绪 我通常会在下午找个不是很忙的时间，去楼道里站一会(15分钟足够了，你不可能连这个时间都空不出来)，睁着眼睛(闭眼很容易睡着)让脑子随便想。
3、问题五：怎样才能放空自己 简单的放空就是选择一个安静的房屋，自己什么也不去想，只看或是闭眼不看眼前。身心和大脑完全解放。
怎样能放空自己?
1、海岛度假。去一个环境优美气候宜人的海岛，享受阳光、沙滩和海浪，不看工作邮件和消息，完全放空自己。这种环境让人放松，容易忘记工作和生活中的种种烦恼，获得心灵的休息。 乡村田园。
2、冥想 在心情不好的时候，多听听轻柔的音乐，放松自己的身体，让自己进入冥想状态，放空自己的身心，这样会让自己能够平静下来，也就不会陷入坏情绪了。
3、找个安静的地方，放空思绪 我通常会在下午找个不是很忙的时间，去楼道里站一会(15分钟足够了，你不可能连这个时间都空不出来)，睁着眼睛(闭眼很容易睡着)让脑子随便想。
4、放空自百己的最好办法就是：忘记烦恼！只有忘记，才能轻装上阵；只有忘记才能步履轻盈！在胡思度乱想，或者心烦意乱时解决的方法有：该哭的时候就大声哭泣，哭够了，就擦干眼泪从头再来！自言自语的大声读书。
