高频淬火怎样提高硬度？
高频淬火一般硬度在55-60HRC，如果需要48，可以调整冷却介质和冷却时间，让其自回火。
具体操作，先判断冷却是否不足，确认淬火后的工件是否残热比较多，判断的方法是检查淬火后的工件温度是否过高，原则一般是手持工件的温度即可，若有温度仪，直接检测下温度也可。温度高，说明残热大，则回火后的工件硬度低。
淬火硬度不足的原因分析：介质冷却能力差，工作表面有铁素体、托马体等非马氏体组织。
高频淬火：将工件放入感应圈中，使工件表层产生感应电流，在极短时间内加热到淬火温度后，立即喷水冷却，使工件表层淬火，从而获得非常细小的针状马氏体组织；高频淬火的深度一般在1~2mm以内，由于40Cr的含碳量不高，所以经过表面淬火的硬度也只有HRC45~50。
可用调质+表面淬火提高零件表面硬度。 渗碳处理一般用于表面耐磨、芯部耐冲击的重载零件，其耐磨性比调质+表面淬火高。其表面含碳量0.8－－2%，芯部一般在0.1－－0.25%（特殊情况下采用0.35%）。经热处理后，表面可以获得很高的硬度（HRC58－－62），芯部硬度低，耐冲击。
楼方法可以，如果齿轮太高，还可用便携式里氏硬度机检查齿顶，底面要垫实。
炼精化气的精从哪里来?
1、炼精化气的精，追寻源头乃是先天一炁，道门有句话“先天一炁自虚无中来”，修行人用功令先天一炁在化为精之前，后升前降为己所用，叫做逆则成仙，反之顺则为人化为交媾生育之精而漏走。世俗皆以为“炼精化气”之精便是生殖之精，之气便是元气、真气、精气神之气。
2、“精”的释义：精者，先天本元之精，父母所赋，成人后藏于肾，故称肾精，即生殖之精。词语解析 炼精化气 读音：[liàn jīng huà qì]释义：炼精化气，道教术语。其为内丹术筑基气功的第一阶段，即炼精化气、炼气化神，炼神还虚，炼虚合道。
3、丹田气的练成是练精化气的功夫。道家一般认为，元精才能练成丹田气，这个气是元气，练元精化元气。元精者，先天本元之精，父母所赋，成人后藏于肾，故称肾精，即生殖之精。虚无子认为，太极修炼起手可与道家不同，练精化气的“精”以广义之精为好。精之广义说认为，精有狭义、广义。
4、由肾所主，是在身体孕育时培养起来的，有的人一出生就体质偏弱，这就是先天元气不足的原因，会延缓生长发育的速度，需要靠后天之气来滋养。后天之气，就是我们通过脾胃饮食消化得来的营养物质和肺呼吸的自然之气，是维持我们生命的必要物质。
如何炼精化气
1、调节呼吸与意识集中 炼精化气的第一步是调节呼吸，通过深呼吸将体内的精气聚集。同时，需要集中意识，将思维聚焦于呼吸之处，使心、意、气三者合一。身体动作与内气的配合 某些炼气功夫需要通过特定的身体动作来引导内气的运行。例如，太极拳中的动作与呼吸配合，有助于精气的凝聚和转化。
2、炼精化气十六字口诀为“一吸便提，气气归脐，一提便咽，水火相见”。十六锭金又称李真人长生一十六字诀，是道家养生的代表性功法。此十六字诀为“一吸便提，气气归脐，一提便咽，水火相见”。明代冷谦的《修龄要旨》初录此法，并誉它为至简至妙之妙诀。
3、练精化气的方法是侧身而卧（蜷身），以左右食指塞两耳孔，以舒适不透气为度。炼精化气，道教术语。其为内丹术筑基气功的第一阶段，即炼精化气、炼气化神，炼神还虚，炼虚合道。内丹术以精、气、神以精为基础，可元精须与元气合炼，化为轻清无质的精炁相合之物，始能随河车运转，炼成丹胎。
练精化气的方法
调节呼吸与意识集中 炼精化气的第一步是调节呼吸，通过深呼吸将体内的精气聚集。同时，需要集中意识，将思维聚焦于呼吸之处，使心、意、气三者合一。身体动作与内气的配合 某些炼气功夫需要通过特定的身体动作来引导内气的运行。例如，太极拳中的动作与呼吸配合，有助于精气的凝聚和转化。
炼精化气十六字口诀为“一吸便提，气气归脐，一提便咽，水火相见”。十六锭金又称李真人长生一十六字诀，是道家养生的代表性功法。此十六字诀为“一吸便提，气气归脐，一提便咽，水火相见”。明代冷谦的《修龄要旨》初录此法，并誉它为至简至妙之妙诀。
练精化气的方法是侧身而卧（蜷身），以左右食指塞两耳孔，以舒适不透气为度。炼精化气，道教术语。其为内丹术筑基气功的第一阶段，即炼精化气、炼气化神，炼神还虚，炼虚合道。内丹术以精、气、神以精为基础，可元精须与元气合炼，化为轻清无质的精炁相合之物，始能随河车运转，炼成丹胎。
练精化气、练气化神、练神还虚、练虚合道的意思
炼神还虚，炼虚合道就是神能够到达的空间层次，所谓的神满虚空。神回到了虚无有生命的道母怀抱。
练神还虚 也就是说由之前的肉体修炼而转入精神修炼，即由仙功转入道功，进一步温养自己的阳神，使阳神最终出窍。练虚合道。其 最 基 本 的 理 则 就 是 忘 记 一 切 有 为 的 执 着 心 ， 使 自 我 既 超 越 客 体 ， 也 超 越 自 我 本 身 。
炼精化气，指的是通过调节呼吸和运动，将人体内的精气吸收、转化为内气，从而增强体内能量流的质量和数量。炼气化神，指的是将内气进一步炼化、提纯，使其成为能够滋润身体、促进细胞再生的能量，从而对身体产生积极的影响。
炼神还虚是气功内丹术术语。为内丹功法三阶段中的最高阶段。系在前几个阶段的基础上进入完全的性功，以返回先天。炼虚合道为丹道修炼之最上一乘，又称粉碎虚空或虚空粉碎，为内丹修炼的终极目标。
