焦糖玛奇朵热量（一杯焦糖玛奇朵热量）

焦糖玛奇朵热量高吗

焦糖玛奇朵的热量是多少？焦糖玛奇朵是一款甜美的咖啡，它的热量主要来自于牛奶和焦糖酱。一杯典型的焦糖玛奇朵（16盎司）大约含有240卡路里，其中脂肪含量为9克，糖含量为34克。对于那些想要减少卡路里摄入量的人来说，焦糖玛奇朵可能并不是最好的选择。

星巴克焦糖玛奇朵 (热量：60卡/100g)：100g所含热量需要散步44分钟消耗完。每100克该食物含有：碳水化合物51克；脂肪21克；蛋白质21克。主料细砂糖40克淡奶油100克黑咖啡70毫升牛奶70毫升焦糖浆2大勺。配料焦糖浆水1大勺焦糖玛奇朵裱花袋1个。

对于关注热量摄入的人来说，焦糖玛奇朵的热量相对较高，尤其是其中的焦糖酱和牛奶泡沫。如果想要降低热量摄入，可以选择以下几种方式：减少焦糖酱的使用量，或者选择不加焦糖酱。选择低脂或脱脂牛奶，以减少热量摄入。控制饮用的份量，避免过量摄入。

(热)290大卡/354毫升、(冰)248大卡/354毫升第二名【焦糖玛奇朵】：浓缩咖啡+奶泡、焦糖、香草糖浆牛奶、巧克力、糖或榛果/香草等糖浆加得越多热量越高。

当然，星巴克的菜单不止于此！小点心和轻食：谷物卷340卡，杏仁羊角面包420卡，选择低卡路里的Bantam Bagel仅需200卡；甜品如蓝莓松饼，热量范围360卡，每口都需适量。经典拿铁家族：摩卡140卡，焦糖玛奇朵130卡，双份的甜蜜与咖啡碰撞。

焦糖云玛奇朵和焦糖玛奇朵：每杯热量在140-310卡路里之间，甜香滑顺。卡斯卡拉拿铁：每杯热量在100-240卡路里之间，带来新颖的口感体验。栗子果仁拿铁和肉桂Dolce拿铁：每杯热量在130-330卡路里之间，添加了额外的风味和营养。

轻盈选择：美式咖啡，仅需5-25卡，是健康早晨的完美伴侣；拿铁（全脂）100-240卡，浓郁与热量之间找到平衡；卡布奇诺80-150卡，微甜的诱惑。甜蜜诱惑：焦糖布丁拿铁180-460卡，甜点与咖啡的完美融合；焦糖云玛奇朵和焦糖玛奇朵140-310卡，每一口都藏着丝滑甜香。

综合以上各个成分的热量，一杯中杯焦糖玛奇朵（约330毫升）的总热量约为307卡路里。需要注意的是，这里的热量计算仅供参考，实际热量可能因制作过程中的份量和比例略有不同。对于关注热量摄入的人来说，焦糖玛奇朵的热量相对较高，尤其是其中的焦糖酱和牛奶泡沫。

星巴克焦糖玛奇朵+奶油卡路里是60卡+879卡 =939卡路里。星巴克焦糖玛奇朵 (热量：60卡/100g)100g所含热量需要散步44分钟消耗完。每100克该食物含有：碳水化合物51克；脂肪21克；蛋白质21克。奶油 (热量：879卡/100g)100g所含热量需要爬楼梯115分钟消耗完。

焦糖玛奇朵和拿铁的区别原料焦糖玛奇朵使用咖啡豆、糖和牛奶制作而成，而拿铁则使用咖啡、牛奶和咖啡伴侣等原料。口感焦糖玛奇朵具有浓郁的焦糖香气，口感甘甜，而拿铁则以咖啡的苦味为主，口感相对较淡。热量焦糖玛奇朵热量较高，而拿铁热量相对较低。

星巴克焦糖玛奇朵-脱脂奶的热量(以100克可食部分计)是41大卡(171千焦)，在同类食物中单位热量较低。每100克星巴克焦糖玛奇朵-脱脂奶的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。

抓马西瓜拿铁：185大卡，分层颜值高，甜而不腻，适合夏天。初恋青提拿铁：0卡糖的青提浓浆+厚乳+浓缩，减脂期也毫无负担，清爽可口。椰青冰萃咖啡：139大卡，椰青水+浓缩，清爽不腻，口感丰富。椰云拿铁：45卡路里，厚乳+椰浆+浓缩，口感顺滑，奶香味十足。

瑞幸咖啡的36款饮品已经全部品尝完毕，下面是它们的热量测评。作为日常工作的能量补给，瑞幸咖啡成了我不可或缺的选择。以下列出的是全糖或含奶油的几款饮品，供正在进行减脂的朋友们参考。

瑞幸生椰拿铁热量高，不适合在减肥期间喝一杯生椰拿铁相当于椰浆加上美式咖啡的热量。椰浆的卡路里是308kj，大概会放300ml左右，而美式咖啡热量大概在10卡左右，估算一杯无糖生椰拿铁的热量是220千卡，减脂期可以算成250千卡，热量相对太高，不适宜减肥人士喝。拿铁是最为国人熟悉的意式咖啡品种。

瑞幸咖啡生椰拿铁的热量约为180kcal。瑞幸咖啡生椰拿铁的热量相当于一个苹果和半个鸡蛋，有时候想喝还是可以来一杯生椰拿铁，但是减脂小伙伴还是建议美式。椰云精萃美式的热量约等于0.6个苹果，约80大卡，冰拿铁的热量约等于1个苹果，约150大卡。

瑞幸咖啡热量测评：附点单减脂攻略：1 奶制品，糖，奶油热量很高，尽量去奶油，选择无糖。2 想要体验口味的低卡版，可以把丝绒换牛奶，或者牛奶换成水！3 冰块占据了很多体积，所以比热饮热量会更低。4 优选美式、拿铁、澳瑞白。

1、乐脂代餐棒：这款可可味蛋白棒口感丰富，含有10种果蔬、坚果颗粒，不仅味道香脆，而且营养均衡。每根热量仅为91大卡，蛋白质含量为8克。 Fiboo双层蛋白棒：独特的抹茶和莓果口味搭配，口感扎实且多样，不容易感到厌倦。每根热量为101大卡，蛋白质含量高达25克。

2、谷初源代餐粥，口感微稠，香甜绵密，低脂低卡、高纤维，配料表干净，无添加，丰富营养，饱腹感强。日加泰蛋白棒，醇正可可，浓郁口感，无蔗糖、添加剂，高蛋白，低热量，满足口感，补充营养。鲨鱼菲特鸡胸肉，低脂高蛋白，新鲜嫩滑，少油少盐，多种口味，方便食用，营养丰富。

3、安贝森乳清蛋白棒推荐指数：☆☆☆ 价格：15/根热量：180kcal 最推荐的必须放在第一位！这个牌子比较小众，也不咋打广告，所以没啥人知道。我也是偶然发现的，抱着侥幸心理买着试一下，现在觉得是捡到宝了。是集低热量、饱腹、营养、美味于一身的小东西。说说它的热量，很直观，才180kcal。

1、温暖午后：蛋酒拿铁230-620卡，醇厚的奶泡与蛋香交织；冰薄荷摩卡260卡，带给你冷冽的甜美冲击。健康定制：燕麦奶蜂蜜拿铁140-360卡，满足营养与口感；薄荷摩卡与开心果拿铁，140-400卡之间，品味不同的风味与能量。

2、星冰乐：每杯热量在100-290卡路里之间，冰凉的口感体验。2 Galvanina苏打水：每杯热量为0卡路里，无糖的健康选择。2 早餐三明治：每份热量在230-650卡路里之间，营养满满的饱腹感。2 燕麦类：每份热量在140-370卡路里之间，健康与口感并重。