油条的热量
1、油条100克大约是388大卡的热量，而一根大小中等油条重量在70克左右，换算下来一根油条的热量约为272大卡。想要消耗掉这根油条的热量，以一个成年人50公斤左右的女性来说，4小时不吃不喝不动即可消耗掉，想要快点消耗的话，可以采取跑步半小时、游泳半小时、打篮球20分钟、骑自行车30分钟等运动。
2、打44分钟才能消耗完，而且每根油条的热量大约是270大卡，脂肪在17克左右。油条属于典型的油炸食品，油炸食品的热量基本都不会太低，油条也不例外。
3、高热量：油条的主要原料是面粉和油脂，这两者都是高热量的食物。每100克油条的热量大约在300-400大卡左右，而一个成年人每天所需的热量大约在2000大卡左右。如果经常食用油条，很容易导致摄入的热量超过身体所需，从而使得多余的热量转化为脂肪储存起来，导致体重增加。
4、一根油条的热量大约是在272大卡左右，油条的基础热量是100g大约是388大卡，而一根油条的重量是在70g左右，所以换算下来，一根油条的热量大约是272大卡。
一根油条相当于几碗米饭?
1、根油条≈3碗米饭、金黄黄，油灿灿，酥脆爽口的油条是很多上班族必备的之一，特别将油条和豆浆搭配在一起吃，一根油条约等于三碗米饭。打44分钟才能消耗完，而且每根油条的热量大约是270大卡，脂肪在17克左右。油条属于典型的油炸食品，油炸食品的热量基本都不会太低，油条也不例外。
2、油条的热量相当于三碗米饭。每根油条含有大约270大卡的热量，这个能量相当于摄入了三碗米饭所提供的能量。 油条是高脂肪食物。一根油条中的脂肪含量大约为17克，这种高脂肪的食物如果过量食用，很容易导致体重增加。 油条和豆浆是常见的早餐搭配。
3、一根油条相当于三碗米饭。主食里面就是包括一些碳水化合物，比如说一根油条相当于几碗米饭，油条里面的碳水化合物可以达到270千卡，但是我们平常吃的一碗米饭，里面就是在九十多左右，就是一根油条其实相当于三碗米饭，这样的一个数量，所以其实还是要少吃一些油条。
4、根油条相当于3碗米饭。 1根油条=270大卡=3碗米饭，很多人早餐就是豆浆加油条，看似简单，但油炸后每根油条约含有热量270大卡，脂肪17克，比较容易发胖。金黄黄，油灿灿，酥脆爽口的油条是很多上班族必备的早餐之一，特别将油条和豆浆搭配在一起吃，一根油条约等于三碗米饭。
一根油条热量多久消耗
一根油条热量多久消耗 根据不同的活动量决定。
打44分钟才能消耗完，而且每根油条的热量大约是270大卡，脂肪在17克左右。油条属于典型的油炸食品，油炸食品的热量基本都不会太低，油条也不例外。
每100克的油条所含有的热量为386大卡，一根油条大约是70克，所含有的热量大约为270大卡，需要我们打篮球49分钟才能将这些热量消耗掉。
油条属于高热量食物，一般情况下每100g油条的热量为386大卡，所以一根油条的热量大约为193大卡，人体食用后需要慢跑30分钟才能将其消耗。
油条的热量是多少大卡
一根油条的热量大约是在272大卡左右，油条的基础热量是100g大约是388大卡，而一根油条的重量是在70g左右，所以换算下来，一根油条的热量大约是272大卡。
一根油条大约为50-60g左右。油条属于高热量食物，一般情况下每100g油条的热量为386大卡，所以一根油条的热量大约为193大卡，人体食用后需要慢跑30分钟才能将其消耗。
大卡。油条每100g的热量在388大卡，而一根油条大约是70g左右，所以一根油条的热量大概是272大卡。同类比我们常吃的米饭来说，其热量是远远高于米饭的，100g的米饭其热量也才116大卡，而油条是其热量的3倍，而饱腹感远远不如米饭，可以说油条对于减肥期间的人并不友好。
一根油条的热量等于几碗米饭
1、油条的热量相当于三碗米饭。每根油条含有大约270大卡的热量，这个能量相当于摄入了三碗米饭所提供的能量。 油条是高脂肪食物。一根油条中的脂肪含量大约为17克，这种高脂肪的食物如果过量食用，很容易导致体重增加。 油条和豆浆是常见的早餐搭配。
2、一根油条相当于三碗米饭。主食里面就是包括一些碳水化合物，比如说一根油条相当于几碗米饭，油条里面的碳水化合物可以达到270千卡，但是我们平常吃的一碗米饭，里面就是在九十多左右，就是一根油条其实相当于三碗米饭，这样的一个数量，所以其实还是要少吃一些油条。
3、根油条相当于3碗米饭。 1根油条=270大卡=3碗米饭，很多人早餐就是豆浆加油条，看似简单，但油炸后每根油条约含有热量270大卡，脂肪17克，比较容易发胖。金黄黄，油灿灿，酥脆爽口的油条是很多上班族必备的早餐之一，特别将油条和豆浆搭配在一起吃，一根油条约等于三碗米饭。
4、根油条=270大卡=3碗米饭。因为油条属油炸食品，热量、油脂都过高；更为重要的是，油条、油饼这类食品中含铝较多，这是因为在炸油条时面中掺入了硫酸钾铝(明矾)，以一个50克重油条来说，就含铝10毫克左右，如果每天吃2根油条，1个月可摄入铝600毫克。
5、一根油条的热量约等于三碗米饭，打篮球44分钟才能消耗完，而且每根油条的热量大约是270大卡，脂肪在17克左右。很多人吃一碗满满的米饭可能都觉得太多了，但是吃两根油条就可以轻而易举的吃下去了。根本没有察觉到自己摄入了这么多的热量。
