意米粥的做法和功效
1、薏米，粳米清洗干净，加清水浸泡2-3小时。锅中加入适量清水，大火烧开，下入粳米和薏米，烧开后转小火慢慢熬煮成粥。待粥快熟时加入冬瓜片，续煮5-10分钟，至冬瓜软烂，加食盐调味即可。薏苡仁山楂粥 材料：薏苡仁30克，绿豆20克，山楂15克。做法：粳米淘洗干净。
2、薏米粥的功效：（1）对于泌尿系统具有很大的保护作用，具有利尿通淋的作用。可以帮助身体排除结石。（2）可以促进身体的血液循环，加快新陈代谢。具有去除水肿的功效，能够帮助人体减轻体重。（3）具有健脾益胃的功效，可以润肤祛斑，有助于治疗多种妇科病。
3、浸泡薏米：将薏米提前用清水浸泡2-3小时，这样更容易煮烂。 清洗食材：将薏米和大米洗净，沥干水分。 煮粥：将薏米和大米放入锅中，加入适量清水（一般比例为1：8，即1份米加8份水）。大火煮沸后，转小火慢煮约40分钟至1小时，直至薏米软烂，粥变得浓稠。
薏米煮粥怎么煮
1、先将薏米和糯米淘洗干净，用清水浸泡20多分钟，泡软后沥干备用。把适量的水倒入锅中，将米放入。大火将水烧开后转小火，慢慢煮至米烂开，稠稠的，搅拌一下。再将冰糖或蜂蜜放入，再煮几分钟。最后记得搅拌均匀即可。
2、水开后，转小火慢慢炖煮20 - 30分钟左右。如果使用的是未浸泡的薏米，可能需要适当延长炖煮时间，直到薏米开始变软。加入大米 当薏米煮至半熟时，将洗净的大米倒入锅中，与薏米混合均匀。继续用小火煮20 - 30分钟，期间要不时搅拌一下，防止粘锅。
3、需要薏仁250克，红枣9颗，红豆少许，花生少许。薏仁提前泡3个小时，红豆提前泡2个小时，泡好薏仁与红豆，洗净放入电饭煲，同时放入花生和红枣。煮饭模式炖1小时，保温模式30分钟，感觉煮烂即可。薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”。
4、薏米粥怎么煮烂 浸泡 煮之前把薏米用清水清洗干净之后，然后再用清水泡上两三个小时，薏米会充分吸收水分，变得比较饱满，等这时候如果再煮就容易烂了，而且浸泡之后的薏米也比较软，煮起来更加容易。
5、煮薏米粥时，薏米需提前泡水数小时，最好是隔夜，这样煮出的粥口感香糯。烹饪方法上，应先用大火烧开，再转用小火慢熬，这样能煮出最佳味道。值得注意的是，薏米性寒，月经期、怀孕或感冒初期不宜食用。绿豆薏米粥的制作简单，所需材料包括绿豆、薏米和白糖或蜂蜜。
薏米粥的做法
薏米粥的做法有以下几种： 薏米燕麦粥 材料：薏米50克，燕麦50克，水适量。 做法：先将薏米放置水中浸泡半小时，再放入燕麦和水一起煮沸，然后开小火继续加热至黏稠状，加入适量的冰糖即可。 薏米糯米粥 材料：薏米150克，糯米100克，红枣数颗，水适量。
准备薏米100克、猪大骨头150克、适量的食盐、黑木耳、胡椒，以及一个小炖盅。 将薏米提前浸泡，若时间紧迫，可以选择使用高压锅。我个人偏爱使用电炖锅，晚上将材料放入，第二天便能享用美味的薏米粥。 将猪骨头过水去除血沫，然后与薏米一同倒入小炖盅中。
将浸泡好的薏米（或未浸泡但洗净的薏米）放入锅中，加入适量的水，大火烧开。水开后，转小火慢慢炖煮20 - 30分钟左右。如果使用的是未浸泡的薏米，可能需要适当延长炖煮时间，直到薏米开始变软。加入大米 当薏米煮至半熟时，将洗净的大米倒入锅中，与薏米混合均匀。
薏米和什么一起煮粥好
薏米红豆粥：将薏米和红豆一起煮成粥，可以清热解毒，有助于排毒养颜。 薏米绿豆粥：薏米和绿豆一同熬煮成粥，具有清热解毒、消肿利水的功效。 薏米玉米粥：将薏米和玉米一起熬煮成粥，富含纤维素和维生素，有健胃消食的作用。
将薏米与红豆一起煮粥，是常见的搭配方式。红豆具有利湿、补血的功效，与薏米的利湿排毒作用相结合，对于湿气重、水肿等症状有很好的缓解作用。 薏米芡实粥：芡实具有健脾、益肾、固精的作用。
薏米熬粥的最佳搭配可以包括以下几种： 红豆：薏米和红豆都具有利尿和排毒的功效，一起熬煮成粥可以增加营养价值，促进身体的排毒功能。 黑米：薏米和黑米都富含膳食纤维和维生素，一起熬煮可以提供更多的营养和抗氧化物质。
薏米和红豆一起煮粥最好，薏米与红豆都是排毒圣品，两者相容，能够祛除体内的湿气，适合体内湿气较重的人食用。主要材料：红豆200克，薏米100克，红糖135克，水适量。赤小豆和薏米泡水2小时以上。加入适量的水放电饭煲里，选择煮粥模式。赤小豆可以轻松的嚼动，就差不多了。
将薏米与山药、芡实一起煲粥，则可以起到健脾益胃的作用，还能补肾益精，对身体有益。薏米在煲粥时可以根据个人口味加入其他食材，如红枣、枸杞等，不仅能增添营养，还能提升粥的口感和风味。
薏米粥的做法详解
） 先将薏米放置水中浸泡半小时，再放入燕麦、水一起煮沸。2） 然后开小火继续加热，使其变成黏稠状后加入适量的冰糖即可。 薏米糯米粥 材料：薏米150克，糯米100克，红枣数颗，水适量。做法：1） 首先将薏米糯米淘洗清洁，浸泡30分钟左右。2） 准备倒入适量的水后放入煮开，再加入洗净的红枣。
准备薏米100克、猪大骨头150克、适量的食盐、黑木耳、胡椒，以及一个小炖盅。 将薏米提前浸泡，若时间紧迫，可以选择使用高压锅。我个人偏爱使用电炖锅，晚上将材料放入，第二天便能享用美味的薏米粥。 将猪骨头过水去除血沫，然后与薏米一同倒入小炖盅中。
米饭：100克 薏米：30克 水：500毫升 冰糖或白砂糖：适量 做法：薏米泡水：将薏米浸泡1-2小时，使其变软后，再用清水冲洗干净。捞出泡软的薏米，和米饭一起放入锅中。倒入水，加入适量的冰糖或白砂糖。
首先起锅烧水，再加入浸泡好的薏米和红豆，盖上锅盖开始熬煮，等到红豆熬煮至软烂后，往锅内加入适量白砂糖，搅匀并继续煮制片刻，这样美味可口的薏米粥就完成了。薏米粥的制作方法 准备食材：薏米、红豆、白砂糖。提前将洗净的薏米和红豆用冷水浸泡20分钟，再捞出备用。
薏米粥的做法 所需材料 薏米、适量大米、清水、枸杞、红枣。做法步骤 准备阶段：提前将薏米洗净，浸泡数小时，这样更容易煮熟。大米适量，洗净备用。 煮粥过程：将浸泡好的薏米和大米放入锅中，加入足够清水。先开大火煮沸，然后转小火慢慢熬煮，直至米烂粥稠。
薏米粥做法：备好薏米和适量水，进行烹饪。以下为具体步骤及细节：做法介绍：准备食材 首先，需要备好薏米以及适量清水作为主要食材。如果需要更丰富口感的话，可适当添加其他食材如红枣、糯米等。清洗薏米 将薏米放入清水中浸泡半小时左右，然后反复清洗，直至水清透明，这样可去除薏米中的杂质。
薏米粥正确做法
水开后，转小火慢慢炖煮20 - 30分钟左右。如果使用的是未浸泡的薏米，可能需要适当延长炖煮时间，直到薏米开始变软。加入大米 当薏米煮至半熟时，将洗净的大米倒入锅中，与薏米混合均匀。继续用小火煮20 - 30分钟，期间要不时搅拌一下，防止粘锅。
薏米粥的做法： 将薏米淘洗干净，泡水30分钟至1小时，捞出备用； 将大米淘洗干净，加入适量清水，放入电饭煲中煮熟； 将泡好的薏米加入煮好的大米中，再加入适量清水，继续煮10-15分钟即可； 可根据个人口味加入适量冰糖或蜂蜜调味。
薏米粥的做法有以下几种： 薏米燕麦粥 材料：薏米50克，燕麦50克，水适量。 做法：先将薏米放置水中浸泡半小时，再放入燕麦和水一起煮沸，然后开小火继续加热至黏稠状，加入适量的冰糖即可。 薏米糯米粥 材料：薏米150克，糯米100克，红枣数颗，水适量。
准备薏米100克、猪大骨头150克、适量的食盐、黑木耳、胡椒，以及一个小炖盅。 将薏米提前浸泡，若时间紧迫，可以选择使用高压锅。我个人偏爱使用电炖锅，晚上将材料放入，第二天便能享用美味的薏米粥。 将猪骨头过水去除血沫，然后与薏米一同倒入小炖盅中。
准备食材红豆，薏米。红豆放入盆中，放入水淘洗干净。薏米放入水淘洗干净。将红豆，薏米放入多功能锅中。加入4倍食材量的水。盖上盖，多功能锅调至“豆/蹄筋”挡，多功能锅开始工作。多功能锅发出提示音，红豆，薏米粥就做好了。
薏米粥的制作方法 准备食材：薏米、红豆、白砂糖。提前将洗净的薏米和红豆用冷水浸泡20分钟，再捞出备用。在锅中倒入适量的清水，加入薏米和红豆盖上锅盖，用大火烧开后用小火继续熬煮半个小时左右。
