溺水如何自救（冬季溺水如何自救）

溺水的逃生自救方法

当遇到溺水的情况时，以下是一些求救、自救和报警的方法：求救：- 尽快喊叫周围人寻求帮助，让他们拨打报警电话或呼叫附近的救援队伍。

不熟悉水性者自救方法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到比水略轻，可浮出水面，此时千万不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。

不要慌张，发现周围有人时立即呼救；放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；身体下沉时，可将手掌向下压；如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。

溺水时的自救方法：放松全身，让身体漂浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。如果在水中突然抽筋，又无法靠岸，立即求救。

放松全身，让身体漂浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。如果在水中突然抽筋，又无法靠岸，立即求救。如周围无人可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

正确的自救做法是落水后立即屏住呼吸，然后放松肢体，尽可能地保持仰位，使头部后仰。只要不胡乱挣扎，人体在水中就不会失去平衡。这样你的口鼻将最先浮出水面可以进行呼吸和呼救。呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。

保持镇静。不要手脚乱蹬拚命挣扎，这样只能使体力过早耗尽、身体更快地下沉。

1、(1)第一目击者在发现溺水者后立即拨打120或附件医院急诊电话请求医疗急救；(2)第一目击者或急救医务人员到达现场后，首先将溺水者救上岸；(3)立即清除溺水者口鼻淤泥、杂草、呕吐物等，并打开气道，给予吸氧。

2、当发生溺水时，不熟悉水性时可采取自救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。

3、立即清理呼吸道，迅速倒出患者口咽、气管部的水后马上进入其他抢救工作。心肺复苏：平卧位、是病人头偏向一侧，进行人工呼吸、胸外按压，尽早电除颤。吸氧，并用酒精湿化；给呼吸兴奋药，同时观察生命体征的变化。

4、落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒。如果游泳时意外溺水，附近又无人救助时，首先应保持镇静，千万不要手脚乱蹬拼命挣扎，可减少水草缠绕，节省体力。

5、方法一：可将救生圈、竹竿、木板、绳索等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；方法二：若没有救护器材，可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。

1、应放松身体，头部后仰，用嘴吸气、鼻子呼气，以防呛水，力争保持身体平衡。刚落水时，一定不要惊慌，先屏住呼吸试着往起站；如水太深，站不起来，就要一边踩水，一边看看身边有没有漂浮的物体可以抓住。

2、当发生溺水时，不熟悉水性时可采取自救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。

3、保持镇静。不要手脚乱蹬拚命挣扎，这样只能使体力过早耗尽、身体更快地下沉。

4、首先应保持镇静，千万不要手脚乱蹬拚命挣扎，可减少水草缠绕，节省体力。正确的自救做法是落水后立即屏住呼吸，然后放松肢体，尽可能地保持仰位，使头部后仰。只要不胡乱挣扎，人体在水中就不会失去平衡。

5、在江河之中还可能遇上漩涡，这时应该以最快速度沿着切线方向游离漩涡中心。

6、首先应保持镇静，千万不要手脚乱蹬拼命挣扎，可减少水草缠绕，节省体力。只要不胡乱挣扎，不要将手臂上举乱扑动，人体在水中就不会失去平衡，这样身体就不会下沉得很快。

落水自救措施如下：应放松身体，头部后仰，用嘴吸气、鼻子呼气，以防呛水，力争保持身体平衡。

(1)第一目击者在发现溺水者后立即拨打120或附件医院急诊电话请求医疗急救；(2)第一目击者或急救医务人员到达现场后，首先将溺水者救上岸；(3)立即清除溺水者口鼻淤泥、杂草、呕吐物等，并打开气道，给予吸氧。

掉水里正确自救方法如下：冷静等待救援，不要慌乱，拼命挣扎或将手上举会使身体下沉。全身放松，保存体力是获救的重要因素。调整呼吸，保持身体浮于水面。

问题一：溺水时的紧急自救方法有哪些个人经验如果自己会游泳，万一发生溺水时，【腿抽筋时】 1-用仰漂，使用双手划水使身体漂浮于水面，慢慢靠近岸边。 2--大吸一口气。潜入水中，使用双手潜游前进，没气时再浮上水面大吸一口气。

、立泳：踩水和韵律呼吸，最基本实用的自救方法。在水中溺水后第一反应就是踩水，从而得到休息并使自己镇静下来。

不会游泳的人的自救方法当落水后首先是不要心慌意乱，保持头脑清醒。马上头顶向后，口向上方，口鼻露出水面，此时就能进行呼吸。此时呼吸要浅，吸气宜深，尽可能保持身体浮于水面，等待他人营救。