一碗小米粥有多少热量
每100克小米粥的热量是46千卡，一碗小米粥大约200克，所以就是92千卡左右。在跑步机上面换算，就是速度7慢跑20分钟左右能消耗掉。
一碗小米粥的热量大概是358大卡的热量。晚上喝点粥是有助于肠胃消化的，里面主要含有淀粉和蛋白质，氨基酸等不容易发胖的物质，有效提供给身体能量。
一碗小米粥的热量大概是358大卡的热量，小米粥是以小米作为主要食材熬制而成的粥，口味清淡清香具有简单益智，健胃消食的特点，煮粥时的一定要先将水烧开然后放入洗净后的小米，先煮沸然后用文火熬，汤粘稠后即可关火。
一碗小米粥的热量大概是358大卡的热量。每100克小米粥有48大卡的热量。每100克小米粥含碳水化合物28克，脂肪0.54克，蛋白质4克，纤维素1克。小米粥是健康食品。能熬成风味各异的营养品。
首先，我们需要知道一碗小米粥的标准量是多少。一般来说，一碗小米粥的标准量为150克。根据营养学家的研究，每100克小米粥所含的热量约为80大卡左右。因此，一碗150克的小米粥所含的热量就是120大卡。
一碗白粥的热量高还是一碗同等量的黑米粥的热量高?
黑米和白米哪个热量高 白米的热量比黑米高一点。
黑米饭热量高还是白米饭热量高 黑米和白米饭想比较而言，白米饭的热量要稍微高一点。
人的主观意识认为粗粮的热量低，其实同等重量的谷物热量基本上差不多，只是粗粮含有的纤维成分更丰富，如果减肥的话，还是黑米好。不过一碗甜的黑米粥的热量就比白米粥的热量高了。
一碗白粥的热量有多少卡
1、一碗白粥约48大卡。一碗面条约380大卡。一碗米粉约580大卡。
2、白粥热量：46大卡/100g 每100克白粥含碳水化合物58克，脂肪0.34克，蛋白质1。11克，纤维素0.4克。
3、一碗白米粥的热量取决于碗的大小，米的用量是多少。一般来讲，25克大米可以做成一小碗的粥，产生约90千卡的热量。食物的热量通常取决于食物的种类、食物的质量以及烹调食物的方法。
4、粘稠度不同热量不同。要看放多少米了，一般用白瓷勺子来算个大概，1勺大概算20G，100克大概300多大卡，所以一碗白粥大约70--80大卡左右。
一碗米饭(普通碗)、一碗面条、一碗稀饭的热量分别是多少?
一碗饭约232大卡。一碗白粥约48大卡。一碗面条约380大卡。一碗米粉约580大卡。
一碗米饭的热量大约116大卡 一碗面条的热量大约284大卡 一碗稀饭的热量大约58大卡 另注：一碗方便面的热量≈一碗米饭+一碗面条，在400大卡以上。
一碗饭一般为100克左右，大约0.49千焦左右的热量。一碗米饭的热量大约116大卡，一碗面条的热量大约284大卡，一碗稀饭的热量大约58大卡，另注：一碗方便面的热量≈一碗米饭+一碗面条，在400大卡以上。
主食类：如米饭、稀饭、面条，假若用 80 大卡为一个计算单位，日常生活中常用的普通大小的碗装1/4 碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80 大卡。肉类、豆腐、鸡蛋：37 克瘦肉和20 克肥肉都是80 大卡。
一碗稀饭的热量大约58卡路里。一碗米饭的热量大约116大卡。一碗面条的热量大约284大卡。一碗稀饭的热量大约58大卡。另注：一碗方便面的热量≈一碗米饭+一碗面条，在400大卡以上。面食比米饭更容易发胖。
