《爱的能力》
1、弗洛姆：“爱是人的一种主动的能力，一个突破把人和其他同伴分离之围墙的能力，一种使人和他人相联合的能力；爱使人克服了孤独和分离的感觉，但他允许他成为他自己，允许他保持他的完整性。
2、在《窃听风暴》里，如钢铁一般冷漠的窃听者，却通过偷窥他人的生活重新恢复爱人的能力。可见，爱与被爱的实践，是人生深刻的成长体验。
3、爱是一种能力，有的人生来就有，有的人无论如何也学不会。主人公阿里萨是一个为爱而活的人，他虽然富有爱的能量，却不懂得如何控制它，不懂如何成为一个好的爱人。
4、爱的能力之一 “情绪管理”：每个人要管理好自己的情绪，才有能力去爱别人。不能管理好自己情绪的人，常常让与自己相爱的人痛苦，容易错失爱的机会，甚至会伤害人。
5、有些人天生知道如何处理亲密关系，有些人总是撞得头破血流举步维艰，那不妨读一读《爱的五种能力》。 作者提到爱的五种能力包括：情绪管理、述情、共情、允许、影响。
6、你那么努力却没有当选，难怪你会失落了）——启发（启发对方理解他人或换个角度看问题，或一起讨论未来的解决方案。
《爱的五种能力》(赵永久)读书笔记
这就是影响的能力，让对方成长的能力。 爱的五种能力是一个完整的系统。每种能力都很重要，并且相互影响。
掌握爱的五种能力：情绪管理、述情、共情、允许、影响，让你和谁在一起都能够幸福快乐。
对此，他总结了爱的五种能力是： 情绪管理 能力（管理好自己的情绪按钮）； 述情能力 （格式：事实＋感受：单位分房子，单身的只给分一室一厅，用述情的方法是我很委屈，用讲理的方法是这不公平，效果很不一样。
幸福不是靠改变对方得到的，幸福是靠允许对方不完美、接纳真实的对方、成长自己、学会跟真实的对方相处才有的。幸福不在别处，就在自己里边，向内找才能找到它。只要你自己内心强大，跟谁生活都是可以幸福的。
爱的五种能力之一：情绪管理 每个人要管理好自己的情绪，才有能力去爱别人。不能管理好自己情绪的人，常常让与自己相爱的人痛苦，容易错失爱的机会，甚至会伤害人。
今天通过绳系阅读群，共读赵永久先生的《爱的五种能力》这本书，在微信读书找到了免费的电子书，作者在自序中就给出了爱的五种能力的答案：情绪管理、述情、共情、允许、影响，是一个完整的系统，相辅相成，缺一不可。
爱的能力包括
1、表达爱的能力 一个人心中有了爱，要敢于表达、善于表达，这是一种爱的能力。表达爱，是一种自信的表现。
2、爱的能力包括情绪管理能力、表达能力、共情能力、允许能力和影响能力等。情绪管理能力：是指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识，培养驾驭情绪的能力。
3、首先，爱的能力包括接纳和关注。接纳意味着我们能够接受自己和他人的优点和缺点，不去批判或指责。关注意味着我们能够倾听他人的需求和感受，并给予支持和关心。
4、学会关怀与付出：在爱或被爱中，我学会了真心关心他人，并愿意为他人付出。 发现自我价值：通过爱和被爱，我逐渐认识到自己的价值和重要性，更加自信和自尊。
5、爱的能力 心理学家说，爱的能力是指和他人建立 亲密关系 的能力。爱的能力包括对爱的感知、认知及接受能力：能够准确的了解、感悟、体会对方对自己爱的表达，能够很好的回应对方爱的表达。
爱的能力有哪些
1、爱的能力包括情绪管理能力、表达能力、共情能力、允许能力和影响能力等。情绪管理能力：是指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识，培养驾驭情绪的能力。
2、学会关怀与付出：在爱或被爱中，我学会了真心关心他人，并愿意为他人付出。 发现自我价值：通过爱和被爱，我逐渐认识到自己的价值和重要性，更加自信和自尊。
3、的能力。爱的能力包括对爱的感知、认知及接受能力：能够准确的了解、感悟、体会对方对自己爱的表达，能够很好的回应对方爱的表达。爱意味着将自己最宝贵的东西给予对方，包括生命。
4、第三，爱的能力包括宽容和包容。宽容是指我们能够容忍他人的错误和缺点，并不去责怪或惩罚。包容是指我们能够理解他人的不同观点和信仰，并给予尊重和自由。
