铁、镁、硅、锶、钙、钾、对人体的作用是什么?请简明扼要的解说一下...
充足的钙能抑制脑神经的异常兴奋，使人保持镇静。缺钙可影响神经传导，使神经、肌肉的兴奋性失调，人就会变得敏感、情绪不稳定，注意力难以集中。医学研究发现神经性耳聋病人血清中钙、铁、锌含量低于健康人。吃钙对人体骨骼有好处。镁 镁(Mg)。
缺磷和摄入过量的磷都会影响钙的吸收，而缺钙也会影响磷的吸收。每天摄入的钙、磷比为Ca/P≈1～5最好，有利于两者的吸收。正常的膳食结构一般不会缺磷。 【镁】镁在人体中含量约为体重的0.05%，它是生物必需的营养元素之一。
各种矿物质的作用：(1)钙：是骨骼、牙齿及软组织的重要成分。缺钙易得佝偻病、骨质疏松症、心血管病等。人体缺钙比较普遍，补钙最关键的是人体能否吸收，能否沉积于骨组织内。矿泉水中钙镁含量较多，而且钙镁含量比例相当，易被人体小肠吸收，进入细胞外液，并沉积于骨组织内。因此，含钙矿泉水是人体获得钙的一种钙源。
在骨的发育成熟过成中，磷予以保证，成年人体内应含有700g左右的磷。钙磷的平衡是人体各种平衡中最重要的平衡之一。磷少：钙流失量增大。磷多：会影响钙的吸收 WHO联合国世界卫生组织规定的标准是磷：钙（2：1）铁：Fe：在人体中微量元素的第一位。
锌：锌是人体不可或缺的金属元素之一，锌可以促进人体的生长发育，保持人正常的食欲，增强人体免疫力，促进伤口和创伤的愈合，改善视力及促进男性生精等。
人体是由化学元素组成的，组成人体的元素有60多种。其中有钙、钠、钾、镁、碳、氢、氧、硫、氮、磷、氯等11种属必需的定量元素，集中在元素周期表头20个元素内，另有铁、铜、锌、锰、钴、钒、铬、钼、硒、碘等十余种必需的微量元素。
镁有什么作用?
1、镁主要用于制造轻金属合金、格氏试剂等，也能用于制烟火、闪光粉、镁盐等。镁具有轻金属的各种用途，可作为飞机、导弹的合金材料。但是镁在汽油燃点可燃，这限制了它的应用。我们看体操、举重等体操运动员常涂一些白色的面粉，那就是镁粉，是用来增加摩擦力的。镁在医学方面用于治疗缺镁和痉挛。
2、金属镁的主要产品与用途有：镁型材、牺牲阳极、镁锭、镁合金、镁型材以及镁压铸件等等。镁粉是当今世界高科技领域发展较快，用途较广的有色材料，国内外主要用于国防工业，可做火箭头，导弹点火头，航天器元部件，及照明弹等；用于冶金工业的铸造、钢铁脱硫；还可用于制造香精、单晶硅、制药等其他工业。
3、常用做还原剂，去置换钛、 锆、 铀、 铍等金属。主要用于制造轻金属合金、球墨铸铁、科学仪器和 格氏试剂等。也能用于制烟火、闪光粉、镁盐、吸气器、 照明弹等。结构特性类似于铝，具有轻金属的各种用途，可作为飞机、导弹的合金材料。
4、镁是一种银白色的轻质碱土金属，化学性质活泼，能与酸反应生成氢气，具有一定的延展性和热消散性。镁元素在自然界广泛分布，是人体的必需元素之一。 医疗用途：治疗缺镁和痉挛。 体育用途：在紧张运动几小时前注射镁化合物，或在紧张运动后注射以弥补镁的流失。
5、镁的用用途： 生产难熔金属的还原剂 镁既可作为生产稀有金属Ti、Zr、Hf等的还原剂，也可以做为生产Be、B的还原剂。合金的添加元素 镁的最大用途之一是作为铝合金的合金元素，它可以改善材料的强度和抗腐蚀性能。此外，镁还被添加到压铸锌合金中以改善其力学性能和尺寸稳定性。
镁元素对人体有哪些作用?
1、⑤镁能大幅度降低心脏病必病死亡率，钙镁合用，可有效保护心脏、保护心脑血管、预防高血压、糖尿病（镁缺乏也是诱发糖尿病的重要原因）； ⑥有抑制癌症高发生率的作用 铁的生理作用 铁是人体必需微量元素之一，在体内有重要的生理功能，铁的必需性早在古代就被人们所共知。
2、营养知识科普常量元素-镁 镁的生理功能 激活多种酶的活性； 抑制钾、钙通道； 维护骨骼生长和神经肌肉的兴奋性； 维护肠道功能； 有利胆、导泻作用。 镁缺乏 镁缺乏可导致神经肌肉兴奋性亢进； 低镁血症可有房室性早搏房颤以及室颤，半数有血压升高； 胰岛素抵抗和骨质疏松。
3、镁：这种矿物质对保持心脏肌肉有节奏地跳动起着重要的作用。镁不仅有助于男子防止心脏病，而且有助于使他们不因心脏病致死。为增加体内的镁，多吃些海产品（特别是虾、蛤和螃蟹）、菠菜、全麦面、豌豆、蚕豆和玉米等。
4、您好，镁是人体必需的微量元素之一，对心脏血管具有重要的保护作用，有“心血管卫士”之称。人体如果缺镁，可导致心动过速、心律不齐及心肌坏死和钙化。有调节神经和肌肉活动、增强耐久力的神奇功能。此外，镁也是高血压、高胆固醇、高血糖的“克星”，它还有助于防治中风、冠心病和糖尿病。
5、参与能量代谢，如肝肾糖元分解在无机磷参与下产生葡萄糖；血浆和细胞补液的无机磷的浓度是骨矿形成和吸收的决定性因素。人体中的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，减轻心理压力。镁缺乏时就会导致各种各样的头痛，还包括怕光、怕声等附加症状。有镁的药剂(MgSO)能够有效地消除头痛症状。
小孩子缺镁会怎样
机体缺镁时可出现情绪不稳定、易激动、喜怒无常、忧郁症等；重者出现心律不齐、反射亢进、手足搐搦，甚至惊厥等症状。
镁的需求量很小的，不严重偏食一般不会缺，镁缺乏在神经系统有两种不同特征的表现，即急性缺镁与慢性缺镁。急性缺镁急性低血镁综合征，以代谢性脑病和神经肌肉兴奋性改变为主要特点，孩子症状主要表现为精神抑郁、焦虑、恐惧、情绪紧张，重者甚至眩晕、昏迷、抽搐、或癫痫发作。
缺锌生长缓慢儿童期缺锌的早期典型表现是生理性生长速度缓慢。缺锌妨碍核酸、蛋白质的合成和分解代谢酶的活性，导致小儿的生长发育迟缓缺锌小儿的身高体重常低于正常同龄儿严重者可出现侏儒症健康搜索。
儿童缺铁缺镁会让孩子患严重的贫血症、智力下降，呆滞等症状。所以如果缺铁缺镁，家长应该及时给孩子补充这两种元素。多吃一些含钙、镁高的食物，比如豆制品、鱼虾、海带、瘦肉和一些新鲜的蔬菜等。
