马蹄莲怎么做好吃
1、马蹄莲可以做成马蹄莲藕鸡汤。主料：莲藕1节、马蹄10个、鸡边腿1个。辅料：姜片2片、盐1匙。做法如下：莲藕去皮切片，清洗干净。马蹄去皮，清洗干净。将莲藕、马蹄、鸡边腿、姜片放入砂锅中。加入适量清水，水开后转小火煲2小时，出锅前加盐调味即可。
2、马蹄莲吃法：猪大骨洗净后用开水焯一下，去掉血水，用冷水再冲洗干净。上班前把猪大骨加足够的水放进炖锅中炖。下班后把土豆和胡萝卜去皮切大块，马蹄去皮。然后一起放进炖锅中，再按快炖键让汤再煮起来。
3、马蹄莲还可以跟无花果一起炖汤饮用，需要准备的材料有马蹄莲，无花果，适量的姜，蔗糖。先把马蹄莲去皮洗净切粒，无花果洗净切开，取适量的姜，接着把马蹄莲，无花果，姜一起放进炖盅里，把蔗糖以及适量的清水放进炖盅，隔水炖大约两个小时，方可食用。马蹄莲无花果汤可以起到清热解毒的作用。
马蹄莲该怎么吃呢?
1、马蹄莲吃法：猪大骨洗净后用开水焯一下，去掉血水，用冷水再冲洗干净。上班前把猪大骨加足够的水放进炖锅中炖。下班后把土豆和胡萝卜去皮切大块，马蹄去皮。然后一起放进炖锅中，再按快炖键让汤再煮起来。
2、马蹄莲可以做成马蹄莲藕鸡汤。主料：莲藕1节、马蹄10个、鸡边腿1个。辅料：姜片2片、盐1匙。做法如下：莲藕去皮切片，清洗干净。马蹄去皮，清洗干净。将莲藕、马蹄、鸡边腿、姜片放入砂锅中。加入适量清水，水开后转小火煲2小时，出锅前加盐调味即可。
3、个人喜欢马蹄莲煮着吃好吃。马蹄莲煮着吃不但口味更独特。而且味道更鲜美。营养更加丰富。特别是这个马蹄莲汤。是我最爱的。而马蹄莲生吃的话稍微比煮着吃差一点。
马蹄莲怎么吃
马蹄莲可以做成马蹄莲藕鸡汤。主料：莲藕1节、马蹄10个、鸡边腿1个。辅料：姜片2片、盐1匙。做法如下：莲藕去皮切片，清洗干净。马蹄去皮，清洗干净。将莲藕、马蹄、鸡边腿、姜片放入砂锅中。加入适量清水，水开后转小火煲2小时，出锅前加盐调味即可。
个人喜欢马蹄莲煮着吃好吃。马蹄莲煮着吃不但口味更独特。而且味道更鲜美。营养更加丰富。特别是这个马蹄莲汤。是我最爱的。而马蹄莲生吃的话稍微比煮着吃差一点。
花朵配方 低筋面粉50克 白糖30克 牛奶60克 蛋清50克 花枝配方 面粉70克 鸡蛋30克 白糖20克 猪油30克 辅料 花枝辅料 蜂蜜适量 面包糠适量 抹茶粉4克 马蹄莲的做法步骤 先来做花枝：猪油+白糖+鸡蛋。 混合均匀。 加入面粉和抹茶粉。
马蹄莲能生吃吗?
能。马蹄莲能生吃，口感脆嫩、味微甜，并含有多种有效营养成分，如淀粉、蛋白质、酚类、黄酮类等。
马蹄莲可以当水果生吃，但要注意马蹄莲长在泥土里，马蹄莲皮比较多细菌，因此，必须把马蹄莲削皮洗净，并且要用热水冲一下杀菌，方可食用。这样吃的马蹄莲比较清甜爽口，能够保留马蹄莲原本的风味以及营养。
马蹄莲可以生吃。荸荠学名马蹄莲，很多人习惯直接拿它来生吃，所以认为它是一种“水果”。它含有水分，滋味甘甜，即使生吃也极易下咽，“懒人”们拿它做零食，或是榨成马蒂莲汁食用，味道很好，又能最大程度上保留它原有的营养成分。实际上，荸荠作为一种“蔬菜”，以膳食入味，也有很多种经典搭配。
