要理解“内卷化”，可以先说一个简单的例子。看电影是大家熟悉的场景之一。有一天，隔壁村的村口又放了一场电影。附近几个村的村民搬来板凳，坐在隔壁村的村口看电影。你当时坐在一个相对靠后的位置，津津有味地看着电影。这时候前面有人为了更好的观影体验站了出来，你的观影体验受到了影响。为了看电影，你和他们一起站了起来，渐渐地站起来的人越来越多，但是当所有人都站起来看的时候，他们站了起来。
原因就是这么简单。如果把“内卷化”的含义推广开来，就不难解释为:假设有这样一个行业，已经到了一个瓶颈期，短时间内无法获得新的突破来增加这个行业的发展。这个时候，这个行业的人很难通过自己的努力创造更多的财富，每个人创造的财富总量会保持一定。这个时候，一个人的努力可能会暂时让他获得比别人更多的财富(相当于他站了起来)，但随着时间的推移，每个人都会逐渐变得更加勤奋(每个人都站了起来)，以至于每个人付出更多的努力却无法让自己获得更多的收益。
可以理解为:“因为我们陷入了一些无意义的劳动，我们的劳动价值贬值了，我们的生活成本白白增加了。”如果我们对经济学有所了解，可能会有助于我们更容易理解这一点。
导致“内卷”这个词的导火索是几张名校的图片。自行车电脑汽车看书同步，睡在书店一样的宿舍里。这些情况一经曝光，便引起热议，“内卷化”一词由此诞生，成为新一轮网络用语。
虽然有些行业出现了“内卷化”现象，但一个行业出现“内卷化”现象并不全是不好的，说明一个行业的发展已经过了一个阶段，准备走向下一个阶段。如果过了“内卷化”阶段，就会迎来新一轮的发展，这无疑是符合经济发展规律的。
中国从2000年开始快速发展，到现在已经20多年了。当初野蛮生长的各行各业也变得成熟完善。我们那几年不可能有大规模的简单生产形式，各行各业都在升级转型。改革探索过程中遇到的各种困难对我们大众的直接影响就是“内卷化”现象。
当社会改革成功，探索出正确的道路，那么“内卷化”就会得到缓解甚至消失，公众将再次享受到社会快速发展的红利。
