简述徒手体操的特点。
(一)徒手操的特点:徒手操是由自己身体各个部分的不同动作所组成的单个动作或成套动作。因此。徒手操内容丰富.动作有简.有繁.形式多样.可单人做.双人做和集体做;可定位做.行进间做和相互配合做。
徒手体操是一种简单、易学、易编的肢体运动操,可在节拍伴奏下练习,也可在原地或进行间练习,不受场地与器械的限制。
它的特点是:身体姿势端正,队列排得较整齐;做操动作的方向和角度要基本保持集体的一致;动作要有节奏、要合拍,并要尽可能正确和准确等。
艺术体操徒手练习包括哪些类型的动作
1、根据练习的方式,徒手体操可分为单人动作、双人动作和集体动作等。(一)单人动作 单人动作包括身体各环节在不同方向上的各种基本姿势和基本动作。具 体内容详见下表2—1。
2、波浪动作是艺术体操的典型动作。此外,摆动、绕环、屈伸、平衡、转体、跳步、舞步及近似技巧动作等也是健美操动作的内容。
3、波浪动作是艺术体操的典型动作。此外,摆动、绕环、屈伸、平衡、转体、跳步、舞步及近似技巧动作等也是健美操动作的内容。艺术体操的徒手练习能培养人们对动作的美感,提高协调性,增加成套动作的难度价值。
徒手徒手体操练习队形时要注意哪几个方面?
1、合理组织队形:教师必须根据学生的数量、场地的条件和徒手体操的内容,合理组织队形,以便于学生练习和教师指导。 正确运用示范和领操:教师必须正确运用示范和领操,让学生明确动作的方法和要求。
2、教学中抓住队列、徒手体操动作要点,反复训练,并通过队列、徒手体操教学,培养身体的正确姿势,提高学生的组织纪律性,做到“令行禁止”。
3、练习前应将器械集中有序地放在一起,练习前后都要有组织地取还器械。 意调整好体操队形。(前后,左右;间隔.距离)不要碰撞。 加强组织纪律教育,在统一指挥下进行练习。 注意动作难度和运动量要适度。